经常有用户问电子烟和真烟哪个伤肺，这也是常常被拿来对比的，这个问题我们首先得从两者的成分来看，看看他们各自会产生什么有害物质，然后再来对比那个危害更大，这样就能知道哪个更伤肺。
电子烟和真烟哪个伤肺？
这个我们需要从成分来看，真烟成分复杂，有5000多种化学物质，并且在燃烧过程中还会产生烟焦油、一氧化碳、醛类等大量有毒致癌物质，成为污染公共卫生环境的二手烟和三手烟。
而电子烟的成分则简单很多，只包括尼古丁、丙二醇、植物甘油、天然香料等三四种成分。此外，电子烟作为只加热不燃烧的产品，电子烟的烟液被加热元件蒸发再快速冷却形成气雾的过程，与传统烟草的燃烧过程有很大的差别，因此，电子烟气雾和传统香烟烟雾的成分也有很大的不同，电子烟所产生的气雾中，包括尼古丁、有机酸、丙二醇、甘油、香精成分分子等，但在严格控制的加热温度下，不会产生焦油，一氧化碳、醛类或者亚硝胺等有害物质。
所以从这一点来看肯定是真烟伤肺。
而且在2017年有一则相关的研究，A Review of Pulmonary Toxicity of Electronic Cigarettes in the Context of Smoking: A Focus on Inflammation，这篇文章是美国医学领域、公共卫生学领域、生物学领域的6位专家学者联合发表的。
这篇综述对于电子烟的毒性主要是针对电子烟对肺病炎症的影响展开，而肺病炎症则通常被认为是肺癌和其它肺病的诱因。文章中引述的细胞、动物以及人体实验的数据都显示，电子烟可能引发肺病炎症，但相对传统香烟有显著减少。
所以综上所述，电子烟和真烟相比肯定是真烟更伤肺，毕竟真烟在燃烧的过程中会产生太多的有害物质，比起这个电子烟产生的有害物质少的多，所以如果是长期烟民肯定是建议电子烟替烟，但是最好的选择永远都是不吸烟。
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